秋といえば
食欲の秋
読書の秋　
運動の秋
そして　　乾燥の秋　

秋は乾燥による肌や呼吸器系のトラブルが多い季節です
また　台風による気圧の変化によって喘息や頭痛が悪化する方も多いのではないでしょうか

わが家でも長女が喘息持ちのため　毎年この時期は悩まされます
そこで今回は呼吸器系のトラブルに効果がある食材と足つぼの話です

松の実はジェノベーゼソースに混ぜたり　ほうれん草などの青物と混ぜたり
滋養強壮　活力増強にも効果があり漢方薬や薬膳料理にも使用されます
肌を潤し　咳を鎮め　内臓機能を活発にさせる働きがあるんです

今晩は　小松菜のニンニクと松の実の炒め物
お酒のつまみにもGOOD

そして　わが家では　病気になると足もみをします

血液循環が滞ると身体に不調を起こします
そこで　自然治癒力を高めるために　足もみをします
足裏を揉んで血行を良くし　老廃物の排出を促します

長女は喜んで　のた打ち回ってますが　笑

足もみの後は　食欲も増して　元気モリモリです！

NO STYLE HOUSE／ノースタイルハウス
一般住宅設計・施工・各種リフォーム
愛知県名古屋市守山区八剣1-305
坂下 奨